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成都私家侦探 老公有外遇怎么办
日期:2017-04-14 来源:未知婚姻是一门艺术,夫妻都需要运用智慧去经营婚姻,如果丈夫不幸外遇,不要把责任全推到丈夫身上。社会普遍认为外遇是道德问题,出轨的一方会受到舆论的强烈谴责,但在心理学家的角度看,婚外情其实是夫妻感情经营不善,婚姻生病的一种症状。丈夫有外遇怎么办?夫妻二人都有原因,都需要为彼此负起责任。
妥善处理自己的情绪:一旦确认老公有外遇,正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应,是正常的。所以,我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中,很多妻子在这个时候为了继续斗争,而劝慰自己:“我不难过,我不生气,我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积,在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放,比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情,或者写日记控诉,或者摔打老公的枕头。